📚 文章及心理學資訊

揭露證書市場亂象：有人花10萬卻只換來毫無認受性的「廢紙」。從15分鐘速成國際導師，到濫用名校名號的包裝話術，進修市場充斥各種「割韭菜」陷阱。本文帶你看清背後運作邏輯，並提供「查、問、…

想升職加薪或成功轉行？善用 CEF 持續進修基金最高 $25,000 資助，報讀 QF Level 3 NLP 專業溝通課程！在 AI 時代，掌握神經語言程式學（NLP）能倍增你的說服…

香港專業心理治療及催眠應用 (HPHI) 推出的 身心語言程式學人際交往及商業管理技巧證書 (QF Level 3) ，由博士級商業心理學家親授，結合 NLP 與現代商業心理學，90.…

解析退休人士與創業轉型者如何進入助人產業，將豐富的人生閱歷轉化為專業價值。拆解催眠師、NLP 執行師與人生教練等熱門職業的發展路徑，對比兼職與全職的經營模式，並提供個人品牌建立與實務起…

當 AI 可以輕易完成大量基礎工作時，企業更需要能夠處理複雜人際關係的人才。AI 可以取代重複性的工作，卻無法取代需要深度人際智慧的工作。銷售需要理解客戶的心理，管理者需要激勵團隊，談…

AI 可以自動生成報告、製作簡報、分析數據、撰寫郵件、編寫程式碼 —— 曾經需要我們花費大量時間和精力才能完成的任務，如今 AI 可以在短短幾秒鐘內完成。那麼，在這個 AI 無所不能的…

NLP 強調的是觀察、理解和影響人類語言與行為模式的能力。透過學習 NLP，我們可以學會如何解讀他人的肢體語言，如何識別對方語言背後的真實情緒，如何運用語言技巧引導對方的思維方向，如何…

NLP 假日班 30.5 小時面授最大亮點：當場應用技巧並獲即時反饋，與同學小組討論、配對演練，自然建立人脈、深化多元溝通理解。面對面交流遠勝純網上學習，讓你更快掌握職場談判與說服力，…

內在小孩，是封存於我們心中的童年情感印記。無論是未癒合的傷痛、深刻的孤單，或曾被壓抑的創造力，都會化為不同面貌的內在小孩，在成年後持續影響我們的情緒與行為。本文將帶您認識七種常見的內在…

你是否曾有過這樣的時刻？在工作中，上司只是給出了一句不帶情緒的修正意見，你卻瞬間感到胸口一緊，一股莫名的委屈湧上心頭——彷彿自己變成了那個一無是處、即將被責罰的孩子。…

厭倦了被工作壓力與人際衝突消耗？本文從員工視角出發，結合 NLP 技巧，教你建立心理邊界、管理情緒、並聰明化解職場困境。奪回主導權，聰明保護你的時間與心理健康。…

這是親子溝通中一個非常普遍的陷阱。父母在情緒激動或感到無力時，往往會脫口而出一些發洩性的話語，意圖讓孩子明白事情的嚴重性。然而，這種親子溝通方式只專注於指責行為本身，並未嘗試理解孩子行…

長期頭痛、胃痛卻檢查無果？這可能是「身心症」。了解心理壓力如何導致真實身體症狀，以及有效的治療與自我調適方法，幫助您走出困境。…

自戀型人格障礙是一個複雜的心理結構，其華麗的外表下，往往隱藏著一個極度脆弱、羞恥的內心。理解他們，不是為了替其傷害行為開脫，而是為了讓我們能更清晰地看清關係的本質，學習如何設立界線，從…

在這個資訊爆炸、變化快速的時代，擁有優秀的溝通技巧和自我管理能力已成為不可或缺的競爭優勢。透過系統性的 NLP 學習，您不僅能夠提升工作表現，更能在人生的各個層面獲得更大的滿足感和成就…

在衝突中，這些情緒保安們會突然進入「紅色警戒」狀態。問題是，他們有時候太盡責了，會把「同事忘了幫你訂午餐」這種小事，當成「外星人入侵地球」來處理。這就是為什麼我們需要學會當自己的「情緒…

朋友催眠秒進入狀態，你卻只覺得催眠師在對空氣說話？這可能不是你的問題！答案就藏在你的 MBTI 性格裡。快來看看你的類型是哪種催眠 Style，破解為何別人有效你無感的謎團！…

NLP 提供了一套系統性的工具，可幫助患者重建與食物、身體形象的正向連結，改變限制性信念，並發展健康的自我對話模式，分析 NLP 技術在厭食症治療中的具體應用，包括重塑認知框架、建立資…

催眠治療課程的設計，涵蓋了心理健康、個人成長、生活改善的方方面面，從解決心理問題到提升能力，應有盡有。課程的每個目標，都如同一枚鑰匙，幫助你打開心靈的不同大門。…

專業的催眠治療師不僅需要心理學、精神醫學或相關領域的學位，還要完成專業培訓，熟練掌握誘導技巧，並遵循嚴格的倫理標準。這樣才能確保催眠治療既安全又有效。…

心理輔導領域中最吸引人的十大私人執業職業，它們不僅發揮專業知識，更能為人們的生活帶來深遠的改變。無論你是對心理學充滿熱情，還是希望在職涯中尋找一種能與人建立深刻連結的工作，這些職業都值…

隨著心理健康議題逐漸受到全球重視，催眠治療的需求也持續攀升。這門技術不再只是電影裡的神秘橋段，而是真實且有效的療法。…

真正的溝通不在於技巧多高超，而在於是否傳遞了"我願意理解你"的心意。NLP 的技巧並非魔法，而是透過調整語言和互動模式，讓家庭溝通更和諧。…

明明想表達關心，話說出口卻變成指責；或是對方的一句「隨便」讓你瞬間不知所措。 親密關係中的誤解，往往不是因為「不愛」，而是缺乏有效的溝通。…

恐懼症是一種焦慮障礙，讓人對特定事物或情境產生過度的恐懼，這種恐懼往往與實際威脅不成比例。例如，對飛行的恐懼可能使人在安全的航班上仍感到焦慮。根據統計，在亞洲、非洲和拉丁美洲，每年約有…

NLP 為幽閉恐懼症患者提供了一種有效的治療選擇，特別是在幫助他們克服對 MRI 檢查的恐懼方面。通過改變患者的內在語言和思維模式，NLP 能顯著降低焦慮，不僅能夠提高患者的檢查成功率…

在現代社會中，我們常常面臨各種挑戰：職場壓力、人際關係、個人成長…… 你是否曾經感到卡住，不知道該如何突破現狀？…

NLP 是偽科學? NLP 呃人? NLP 的價值不應僅從是否被心理學界認可來評價，因為它的應用效果往往超越了理論的框架。…

透過 NLP，你可以學會如何用語言影響他人，也能更敏銳地捕捉對方的非語言信號，讓溝通不再只是「單向輸出」，而是「雙向互動」。…

我們的負面思維模式和行為反應可能會加劇我們的不適感。CBT 的目標是幫助人們意識到這種負面思維和行為模式，並培養更健康、積極的思維方式和行為習慣。…

壓力管理是指通過採取一系列的方法和策略來應對壓力，以減輕其對我們身體和心理健康的影響。而情緒調節則是指管理和表達情緒的能力，以維持情緒的穩定和平衡。…

PUA 在一些人眼中也存在爭議，批評者認為，PUA 過於強調技巧和遊戲，將人際關係視為一種競爭或操縱的對象，並忽略了真實的情感連結和相互尊重。…

催眠師透過催眠技術，引導人們進入一種深度放鬆且高度專注的狀態，這種狀態稱為「催眠狀態」。在這種狀態下，人的潛意識變得更加開放，更容易接受建議和改變思維模式。…

們能夠回顧過去的經歷、成就和挑戰，從中建構自己的故事，並形成對自我身份的理解和定位。我們的回憶形塑了我們的價值觀、信念和個人特質，對我們的行為和決策起著指導作用。…

夢境具有多重意義和功能，包括情感的釋放、無意識的表達和思想的整合。夢境是我們內心世界的投影，通過夢境的解讀，我們可以洞察自己和他人的情感需求和心理狀態。…

儘管臨床催眠學在某些情況下可以作為輔助治療方法使用，但它並不適用於所有人和所有情況。尋求臨床催眠治療時，重要的是找到經過專業培訓和有資格的臨床催眠師，並與他們討論您的需求和目標。…

人們面臨著各種壓力和挑戰，可能會出現焦慮、抑鬱、壓力和創傷後壓力症候群等心理健康問題。心理治療提供了一個安全、保密且非評判性的環境，讓個人有機會探索自己的情感、經歷和思維模式。…

PTSD 發病與個人的創傷敏感程度、社會支持系統、應對能力等諸多因素相關。大多數人在創傷事件後會有應激反應，但只有小部分人會發展為PTSD 。有研究顯示女性PTSD 發病率較高…

心理輔導的主要目標是幫助個人增強自我意識、解決問題、改變負面思維模式、建立更健康的應對策略以及提升心理健康和幸福感。…

為提高治療效果，催眠療法為抑鬱症案主提供了一條新途徑。催眠治療可以通過誘導放鬆反應、正向意象引導和睡眠調節等機制，迅速有效地緩解抑鬱症狀。…

透過這些專業機構的努力，催眠治療在臨床應用和科學研究中得到了廣泛的推廣，為催眠師提供了重要的支持和資源。本文將探討這些機構的使命、功能及其在全球催眠領域中的關鍵角色，揭示催眠治療的未來…

催眠療法的應用範圍日益擴大，從臨床心理治療擴展到提升個人生活質量等領域。本文將介紹催眠療法的主要流派、理論基礎和技術特色，探討它們的優缺點及對催眠療法發展的貢獻。…

在網絡上進行催眠的可行性是一個有爭議的話題。催眠是一種心理狀態，通常通過專業催眠師的指導和監督來實現。…

環境因素和個人過去的經驗會強化某些行為，並使其成為習慣。行為治療通過改變強化機制來增加正面行為，減少負面行為。…

接受與承諾療法理論認為，人類的痛苦主要源自兩方面﹕一是對痛苦的回避和抵抗；二是生活缺乏意義和價值導向。ACT 的治療目標是幫助當事人接受痛苦感受的存在，並基於自身價值實現意義的生活。…

NLP 的概念就是研究如何利用語言、思維、行為模式的力量，來達成個人改變和成長。它結合了語言學、心理學和計算機程式的理論與技術。…

透過前世催眠，個人被期望能探索並确认其靈魂或意識形態可能歷經的前生與轉世。這種治療取向認為個人現生的種種特徵或傾向，都可能與前世經歷有所關聯。…

前世回溯是一種心靈探索的方法，至今亦沒有明確有系統研究及疏理，但據一些研究指出︰其發展可分為早期的前世治療法、轉化期和現代的前世回溯等三個時期。…

催眠可以追溯到古代文明時期。在古希臘、古埃及、中南美洲和中國等地，都有使用催眠術的記載和方法。古人將催眠術視為神恩，認為進入出神狀態有利於神的力量進入人體，驅逐邪惡的力量。…

催眠治療師必須接受專業的學術與臨床培訓，獲得認可的資格認證，方能開始治療實踐。培訓課程涵蓋催眠的歷史理論知識、各式催眠技巧的練習、諮商與溝通技能、心理病理學等心理學基礎，以及在醫院等機…

東方的正念冥想和西方的認知治療技巧有機結合，形成獨特而富有成效的治療模式，特別適用於預防抑鬱症患者的復發。…

精神分裂症是一種嚴重的心理疾病，NLP訓練需要配合正式的藥物治療和心理治療。NLP 訓練可以為精神分裂症患者提供幫助，例如改善情緒狀態和應對症狀。但不能替代正式的治療。…

抑鬱症是一種常見的心理疾病，其主要特徵是長期的情緒低落，對生活失去興趣和動力，以及消極負面的思維方式。這些症狀會影響患者的工作、學業和社交生活等各方面。…

意識是人可以覺察和主觀體驗的心理狀態。當前意識中的衝動和記憶引起意識注意時，就成為意識內容。意識就像接待室，直接體現了個體的主觀認知世界。…

人的自由意志受到潛意識的影響。潛意識的內容主要來自童年的慾望和經歷，被壓抑在潛意識中，難以察覺。…

我們身體的警報系統已經打開，表現為腸易激綜合症 (IBS) 的特徵。香港大學社會工作及社會行政學系的吳紹文教授指出，IBS 的病因並不完全清楚。…

催眠治療不僅僅止步於那些讓人入睡的表演，它實際上是一門深奧的學科，擁有著眾多分支與技術等著你去發現。催眠治療的形式多種多樣，遠超出一般人的認知範疇。…

催眠或冥想療程可有助於管理急性疼痛，研究人員比較了催眠、冥想和祈禱對疼痛強度和容忍度的即時影響。…

心理治療一般是基於心理治療理論及相關實證研究（主要是輔導心理學、臨床心理學和精神病學）而建立的治療系統，以建立關係、深度的內在探索及認知行為上的改變等來達到輔導目標，舒緩受助者的心理健…

夢境分析是一種心理學理論和心理治療方法，旨在通過分析夢境中的象徵和隱含意義，旨在幫助人們理解他們夢中的內容及其與心理狀態之間的關係。…

為什麼當時人不是所有畫面也記得， 只是依稀記得某些影像？ 因為這些影像對他來說都特別深刻， 讓他畢生記得。 就好像一首旋律優美的樂曲， 不斷在你腦海盤旋出現。…

在你人生中， 有沒有一些奇異的經歷， 或奇異的畫面曾在你的腦海出現？…

有人喜歡魚，有人不喜歡魚； 有人喜歡自由，有人喜歡局促於天地間。 天地有大美而不言， 說便不然，只能心領神會。…

庖丁今生也不吃牛嗎？ 還是今生也變成了一隻牛？ 「賣魚勝」變成了魚， 還是魚變成了「賣魚勝」？…

他知道為何怕雷， 就決定去面對， 不再害怕了！ 就算再下雨的日子， 至今他也能安然入睡。…

他們在前世回溯裡「看」到自己的過去更清楚， 見到前世的所作所為， 所以他們更明白今世還有甚麼可以做得更好。 究竟是夢一場，還是內在潛意識放不下的執著？…

如個世界是一個大教室， 我注定要完成前世的遺憾！ 我注定要完成我人生的功課！ 若完成不了， 希望下世再來………

大腦通常會同步記錄訊息。 然而有時候，可能與海馬迴(Hippocampus) 有關， 過份的資訊在大腦的傳輸中會出現輕微的延誤、 感覺超負荷(Sensory Overload) 或信息…

在我們記憶的運作中，我們常以局部代表全部，而信息的一部 分往往是整體的縮影，我們的大腦偏向會召喚出過去的記憶。…

如果你相信催眠， 你姑且把前世回溯當作為一個認識自己的一個途徑， 那麼你看到的一切也是在反映你此時此刻最內在的感受。…

在生者會使用不同方法與逝者連結以懷念他們， 延續他們的精神，生生不息。 生命的誕生是一個起點， 決定了你永遠的存在， 而墳墓永遠並不是一個人的終結點………

只要你相信夢想「存在」， 只要你不認命，為你的夢想賦予意義， 夢想也會有一天變成事實。…

太多人都自覺夢想不會成真， 所以想也沒有想， 更沒有付出努力， 最後夢想當然不會成真， 付諸東流。…

意識與潛意識總是連在一起， 我們要去創造屬於自己的橋樑。 一個人的夢總可讓世界認識， 那便不再是夢。…

當其他人讓你失望， 你還是要挺起胸膛， 黎明將來， 明天又會是陽光燦爛的一天。…

報夢的人再報夢跟我們說十八層地獄與天堂的故事， 所以我們才會知道那些死去的事， 民間才會有這麼多有關天堂與地獄的事！…

催眠是一種綜合手段。它可以通過各種方法進行，例如誘導產生意識，引導睡眠以達到最佳的治療效果；在催眠所產生的感覺，可以讓案主達到控制和調節情緒；在催眠誘導所產生語言以及在催眠面談使用認知…

催眠是一種常見的心理治療方法。它是一種通過暗示使受試者/案主/被催眠者產生潛意識狀態而達到減輕軀體上的痛苦、放鬆身心，使心情達到恢復正常精神狀態的治療方法。…

其實望遠鏡看到的世界是真的嗎？ 為何眼前的風景我看得不清楚， 大人卻要我看更遠的風景？ 大人叫我拿著望遠鏡總會看到更遠的風景， 但他們真的讓我去看嗎？…

夢總是以過去的生活經驗為基礎， 在當中加入了外界的刺激。 人類每年可以做多於一千個夢， 而夢是人在睡眠後上演的一場場戲， 也在進行自我的揭露。…

如果夢境是負面的， 而你自覺對現實生活有影響， 你一定要抽離它。…

夢既是衝突， 也是妥協。 夢可能會令人不安，同時亦合乎情理地融洽。 夢可以使人更迷失，亦可令人為之一振！…

夢就是如何思考才能滿足自己願望的產物。 人在睡眠時，潛意識中的本能衝動會以偽裝的形式表現出來， 這就是夢境的形成。…

而夢或多或少也會帶來正面或負面的影響。 我們入睡後， 對現實的抑壓力會降低， 而我們內心深處的願望會影像化， 這就是夢的形成。…

心理學家榮格認為夢是真相，夢是自己與潛意識的交談。 或者每一個人都會「日有所思，夜有所夢」。 所以最好的方法是： 任由每一個夢，都與自己去交談！…

譯夢的第一步通常是紙和簿放在床邊。在醒來時，意識還是迷 迷糊糊的狀態下把夢記下。這樣譯夢是最清楚的。…

每一個夢都是密碼，而每一個夢的密碼都不同。 真正的解碼高手用的不是一把特定的匙，他用的卻是萬用匙。 他能因應千個不同的鎖，而解出千個千絲萬縷的夢。 真正知道密碼的人，真正的解夢高手，卻…

夢就如靈感，靈感從來不會源源不絕，也不如水湧而山出。 靈感總如風一絲絲浮現， 或疾或徐。它不會告訴你何時出現， 來去無蹤。…

如果你甚麼也想像不到， 你也要記得要找一個方法讓自己好好休息！ 時間並不等人， 正正如是， 我們要休息足夠， 才能有力氣走更遠的路。…

當你閉上眼， 四周的聲音靜止， 人聲、車聲、風聲，以至雜音都沒有。 你可以嘗試把自己帶到一個屬於你自己的空間， 甚麼地方也可，可以是花園、也可以是沙灘、甚至是宇宙， 只要你覺得舒服！…

每個人都有不同的令自己平靜方法，有人會用： 意象鬆弛法、瑜珈、打坐、唸經…… 甚麼方法可以令我們心境更平靜？ 每人方法都不同。 如果你的想像力豐富，你可以嘗試這個聯想意象法。…

當我們緩緩地深呼吸， 呼吸會變得慢而深， 我們的內心也會感到平靜。 當我們暫時放下煩瑣， 正面的能量也會隨之而來。…

當你病了， 你可以在吸氣時， 想像空氣化成一道具有治療能量的光。 當你吸入時， 想想此光照遍你身體每一個角落， 流通至身體生病的部位， 你會發現這道光可以帶給你前所未有的溫暖。…

當你潛移默化地對自己說一些重複性的話， 你會把此話植入你的潛意識， 然後你的大腦會不知不覺間把它變成習慣。 最後， 你會發現你比從前集中。…

不管你精神如何， 你都需要注意你第一個感覺， 這個感覺決定你一天如何。 感覺可以很抽象， 但你不需質疑自己。 如果你只想到某卡通人物就想吧！…

你只需把你所想隨心抒發， 不需用任何意識判斷， 讓手自動書寫， 它會把一切記下。 不論你寫了甚麼、畫了甚麼、口裡吟誦甚麼， 也可反映你當下內心渴望些甚麼。…

我們的故事，大多局限於自己的眼光如何看世界。 其實，我們的故事只有一部分是由自己寫成， 大多部分是由別人組成。 我們的敘事角度、 我們的說法， 我們的故事並沒有絕對的可信性。…

在進行催眠時，不一定要閉上眼睛才可進入你的內心。 事實上，當你張開眼睛也可找到你的一些內心想法。 現在，讓我來和你做一個簡單的測試。…

如果催眠可使你瞬間睡著、 可瞬間使你赤裸身體、 又可使你做出各樣如雜技團裡不同動物的動作， 這樣不是催眠， 可稱之為催眠雜技。 如果操控那麼有效， 那麼全世界也應該已被「操控」。…

忘記最快的方法是面對。 不過有些傷痛是不需面對，也不需要解決的， 就像傷口一樣， 不需刻意去碰， 碰到可能會痛， 但你可以選擇和傷口共存，並靜靜的去欣賞………

終有一天我愛的人會找我，與我共渡餘生， 分享著這世間美好的一切。 想到這裡，你的感覺是否也好了一點？ 一點點也好？…

如果你不想做的事， 他人沒法強迫你去做。 下次若想別人請你吃飯， 你應該懂得怎樣做。 記得千萬別做壞事啊！…

如果有一天真的有看穿人心的人工智能，你也要懂得看穿人工智能的「心」，不要被它操控。…

不人云亦云、不盲目跟風、不盲目套用理論，有自己專屬的形象更重要。…

當探索前意識時，被催者會進入催眠狀態，透過特定形式把一些內心想法帶回意識中，漸漸被催者會記起一些往事。…

低層潛意識管理身體運作的部分，大概人的一生記憶都會儲存於低層潛意識，而它一直也是人類的本能世界。…

我們無法說出我們內在的慾望、也無法說出甚麼是女人的直覺、更無法說出小至嬰兒時的記憶，但這些一直在我們的內心深處。…